• baby

    Lotus bevalling

    Het doorknippen van de navelstreng door de vader is voor velen een bijzondere gebeurtenis. Mar dit is niet altijd het geval, tegenwoordig kiezen steeds meer ouders voor een zogenaamde lotusbevalling. De baby blijft dan…

    september 14, 2017
  • uitleg

    Vitamine B12

    Vitamine b12 ofwel cobalamine is belangrijk voor het functioneren van het lichaam en de hersens. Vitamine b12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en onmisbaar voor de werking van het zenuwstelsel en…

    mei 25, 2016
  • meditaties

    Terug bij jezelf komen

    Als hooggevoelig persoon is het vaak lastig om goed in je eigen lijf te blijven. Doordat je zo gevoelig bent, ben je vatbaarder dan andere personen om het contact met jezelf te verliezen. Wat…

    januari 3, 2016
  • meditaties

    Lemniscaat oefening (eeuwige beweging)

    Deze oefening werkt erg ontspannend en zorgt dat je twee hersenhelften goed kunnen samen werken. Voor deze oefening kun je een papier voor je nemen met een potlood. Teken een lemniscaat (een liggende 8)…

    november 21, 2015
  • uitleg

    Slapen

    Slapen is zo belangrijk! Wat is het frustrerend, wanneer je niet kan slapen. Ik heb er zelf ook regelmatig last van. Belangrijk om jezelf aan te leren, is om spanning van de dag los…

    oktober 9, 2015
  • uitleg

    Een natuurlijke keizersnede

    Veel vrouwen prefereren een natuurlijke bevalling boven een keizersnede. Een keizersnede wordt over het algemeen als minder ‘intiem’ ervaren, omdat de moeder het kind niet zelf geboren ziet worden. Artsen hebben hier iets op…

    oktober 9, 2015
  • meditaties

    Te snel lopen

    Je bent er aan gewend geraakt om snel te lopen. In onze maatschappij draait alles immers om snelheid. Maar dat hoge tempo is niet altijd maar vol te houden, het kan ertoe leiden dat…

    september 27, 2015
  • Uncategorized

    Overprikkeld door praten

    Praten zorgt dikwijls voor over prikkeling. Een pittig gesprek zorgt al snel voor dat je helemaal overprikkeld raakt, en je zenuwstelsel overbelast raakt. Veel HSP-ers verwerken alle informatie op een rustige manier. Maar in…

    september 14, 2015
  • hsp

    Slaapproblemen op vakantie

    Slapen is zo belangrijk! Natuurlijk voor iedereen, maar speciaal ook voor mensen die hooggevoelig zijn. Als je niet goed slaapt kan je nog minder goed tegen prikkels. Op vakantie ervaar ik dat vaak als…

    september 14, 2015
  • meditaties

    Ochtend ritueel

    Hoewel je als hooggevoelig persoon misschien graag altijd in een bubbel zou leven, gaat dat gewoonweg niet. Wat je wel kan doen, is jezelf elke dag opnieuw aan het begin van de dag weerbaar…

    september 10, 2015