Overprikkeling bij baby’s

Huilt je baby veel, slaapt hij onrustig en lijkt alles te veel? Dan kan er sprake zijn van overprikkeling bij je baby. Vooral hooggevoelige baby’s raken snel overprikkeld. In dit artikel lees je waarom dat zo is, hoe je een hooggevoelige baby herkent en wat je kunt doen om je baby meer rust en veiligheid te geven.

Waarom baby’s snel overprikkeld raken

Als je baby geboren wordt, is hij eigenlijk nog niet klaar voor de wereld zoals wij daarin leven. Zijn fontanel is nog open, waardoor alle indrukken heel makkelijk binnenkomen. Ook kan hij makkelijk warmte verliezen, en dat kost veel energie die hij eigenlijk nodig heeft om te groeien. Zijn zenuwstelsel is nog volop in ontwikkeling en kan prikkels nog niet goed filteren.

Een hooggevoelige baby herkennen

Hooggevoelige baby’s kun je eigenlijk meteen na de geboorte herkennen. Ze kijken vaak heel helder en wijs de wereld in. Je kijkt als het ware in de ogen van een hele oude ziel. Doordat hij nog zo verbonden is met alle levens die hij hiervoor heeft geleefd, kun je dat vooral in het begin heel goed waarnemen.

Andere signalen van een hooggevoelige baby zijn:

• Hij is erg alert en kijkt veel rond.
• Hij schrikt snel van geluiden, licht of aanraking.
• Hij huilt vaak aan het einde van de dag of na bezoek.
• Hij komt moeilijk in slaap en wordt snel weer wakker.
• Hij reageert sterk op veranderingen in zijn ritme of omgeving.

Lees meer over de eigenschap op de pagina over hooggevoelige kinderen.

Overprikkeld: wat gebeurt er?

Al heel snel zul je merken dat je kind snel overprikkeld is en zich moeilijk kan overgeven aan de slaap. Hij kan al die prikkels die hij opneemt nog niet verwerken. Omdat hij zo openstaat, komen er te veel prikkels binnen. Vaak gaat de ontwikkeling van een hooggevoelige baby ook veel sneller, maar hij is nog wel een baby: daardoor kan hij dat niet allemaal goed verwerken en een plekje geven. Hierdoor ontstaat een disbalans, waardoor je vaak een overprikkelde baby hebt die slaapproblemen heeft en soms ook last van een allergie.

Je zult je leven moeten aanpassen aan je baby om zo meer rust te krijgen voor jou en je baby. Dit vraagt een investering van jou als ouder, maar uiteindelijk levert het je ook wat op: een tevreden baby die meer in balans is.

8 tips om je overprikkelde baby rust te geven

1. Bied omhulling. Een zacht mutsje, bij voorkeur van zijde, kan je baby buiten beschutting geven tegen indrukken. Let wel op dat je baby het niet te warm krijgt: binnen en tijdens het slapen raden deskundigen een mutsje af, omdat oververhitting een risico is.
2. Een omhuld wiegje op een rustig plekje. Een hemeltje van natuurlijk materiaal om het wiegje geeft extra beschutting en houdt prikkels tegen. Zorg wel dat er altijd voldoende frisse lucht bij je baby kan. Zelf kies ik liever voor een houten wiegje dan voor ijzeren standaards of bedjes en een binnenveringmatras, omdat sommige hooggevoelige kinderen gevoelig lijken voor metaal en elektriciteit.
3. Hanteer een duidelijk slaapritme. Zo weet je baby wat er gaat gebeuren: voeden, knuffelen, verschonen, even zelf spelen en dan weer slapen.
4. Zorg voor een rustig plekje om te voeden, en ook waar de baby kan slapen.
5. Eén keer per dag bezoek of een activiteit. Zo heeft je baby genoeg tijd om alles weer te verwerken.
6. Elke dag een wandeling buiten in het park of in de natuur. Dat werkt kalmerend, zowel voor de baby als voor jou.
7. Zorg goed voor jezelf. Als jij rustig en ontspannen bent, geef je dat ook door aan je kindje.
8. Masseer op vaste tijden, bijvoorbeeld met een milde natuurlijke babyolie. Aanraking geeft een geborgen en vertrouwd gevoel. Door het aanraken voelt je baby ook goed waar zijn lichaam begint en ophoudt. Dat geeft veiligheid en een begrensd gevoel.

Inbakeren

Als dat allemaal niet werkt, kun je je baby ook inbakeren met een bakerdoek. Een Pacco-bakerdoek is heel fijn om mee te werken. Je vindt ze onder andere hier. Door te bakeren voelt je kind dat zijn lichaam wordt begrensd. Dat geeft een veilig gevoel, net als toen hij in de buik zat, waardoor hij zich makkelijker aan de slaap kan overgeven.

Veilig inbakeren: leg een ingebakerde baby altijd op zijn rug, zorg dat de heupen en beentjes vrij kunnen bewegen en baker niet te strak. Stop met inbakeren zodra je baby probeert om te rollen. Begin bij voorkeur met inbakeren in overleg met het consultatiebureau.

Draagdoek of draagzak

Als je de wereld in gaat met je baby, is er niets veiliger voor hem of haar dan de wereld ontdekken vanuit de veilige plek heel dicht bij vader of moeder. Dat kan door je baby te dragen in een draagdoek of in een draagzak, bijvoorbeeld van Manduca. Die is zo gevormd dat je kind er meteen in kan.

Uit mijn eigen ervaring weet ik hoe fijn en handig het is om je kindje te dragen. Zeker als je nog andere kinderen rond hebt lopen, is het moeilijk om je hele dagplanning aan te passen aan de baby. Dan biedt een draagzak echt uitkomst. Zo voldoe je aan zijn behoefte aan veiligheid, en hij kan slapen wanneer hij dat nodig heeft. Manduca-draagzakken kun je online vinden, bijvoorbeeld hier bij Bol.

Kom je er niet goed uit hoe je dat moet doen? Neem dan een draagconsult bij jou in de buurt. Daar kun je vaak verschillende doeken proberen, krijg je uitgebreid advies over hoe je bepaalde knopen maakt en kun je rustig ontdekken wat voor jou en je kindje werkt. Let bij het dragen altijd op dat het gezichtje van je baby vrij is en zijn kin niet op zijn borst rust.

Waar vind je het?

• Kijk op Bol.com voor de Pacco-inbakerdoeken.
• Ook voor de Manduca-draagzakken kun je op Bol.com kijken.
• Natuurlijke babyolie, zoals die van Weleda, vind je bij de natuurwinkel of drogist.

Wanneer hulp zoeken?

Huilt je baby ontroostbaar, drinkt hij slecht, groeit hij niet goed of maak je je zorgen? Neem dan altijd contact op met het consultatiebureau of je huisarts. Sommige ouders ervaren ook baat bij lichaamsgerichte begeleiding; lees bijvoorbeeld over osteopathie bij hooggevoelige kinderen. En ben je nog zwanger? Lees dan ook zwanger van een hooggevoelig kind.