Q10, afkorting van ubiquitous, is een vitamine achtige stof en werkt als cofactor en anti-oxidant. Het valt onder de co-enzymen, een klein molecuul dat de functie van een enzym ondersteunt. Een co-enzym is altijd…

Zuiveringszout of maagzout werd vroeger veel gebruikt om de maag te zuiveren. Tegenwoordig is het terug te vinden in veel bakrecepten. Zuiveringszout maakt het deeg luchtig. Daarnaast wordt het veel als gezondheidstoepassing, huishoudelijk middel…

Levendigheid en dansen gaan hand in hand met elkaar. Wij zijn allemaal gel op muziek en de bewegingen die daarbij horen. Dansen zorgt er ook voor dat mensen dichterbij elkaar komen en met elkaar…

Vraag jij je weleens af hoe jouw beleving van seksualiteit is ontstaan? In onze jeugd leren we van onze omgeving over seksualiteit door bijvoorbeeld voorlichting, maar ook via tijdschriften en sociale media en natuurlijk…

De Oosterse krijgssporten zijn al heel populair in Nederland. Het zorgt voor innerlijke rust en is ook nog eens goed voor je conditie. De dans NIA is heel bijzonder, het is een vorm van…

Het zal de meeste mensen niet bekend in de oren klinken, maar Ecstatic Dance is de trend van dit moment. Deze unieke danshype komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse San Francisco. Enkele jaren geleden werd…

Het doorknippen van de navelstreng door de vader is voor velen een bijzondere gebeurtenis. Mar dit is niet altijd het geval, tegenwoordig kiezen steeds meer ouders voor een zogenaamde lotusbevalling. De baby blijft dan…

Vitamine b12 ofwel cobalamine is belangrijk voor het functioneren van het lichaam en de hersens. Vitamine b12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en onmisbaar voor de werking van het zenuwstelsel en…

Als hooggevoelig persoon is het vaak lastig om goed in je eigen lijf te blijven. Doordat je zo gevoelig bent, ben je vatbaarder dan andere personen om het contact met jezelf te verliezen. Wat…

Deze oefening werkt erg ontspannend en zorgt dat je twee hersenhelften goed kunnen samen werken. Voor deze oefening kun je een papier voor je nemen met een potlood. Teken een lemniscaat (een liggende 8)…