Bedrijf Duurzaamheid

Van klein denken wordt het groot

mei 22, 2020

Als we weer klein gaan denken wordt alles wat we doen weer groot

In onze maatschappij zijn we ons gaan richten op het steeds groter maken van bedrijven. Wanneer het met een bedrijf niet goed gaat, dan zie je vaak, dat er een fusering komt waardoor het een nog groter bedrijf wordt. Waardoor je nog moeilijker de knelpunten uit het bedrijf krijgt, waardoor het weer opnieuw een ongezond bedrijf wordt.

Maar groeien betekent niet altijd “groter worden”.

Klein

Ik vind het ontzettend inspirerend, dat je met een kleine investering, je eigen bedrijf kan opzetten. En daar je inkomen uit kan halen. Op deze manier maak je optimaal gebruik van je talent. Plus dat wat je leuk vindt, waardoor jij als mens lekker in je vel komt. Daardoor kan je een fijne en gezondere bijdrage aan de maatschappij leveren.

Ook vind ik het geweldig om te horen over bijvoorbeeld iemand bij een grote bank werkt, daar heel verdient, een grote auto heeft en een mooi huis. Maar die vervolgens zijn hele leven omgooit, om een heerlijk klein koffietentje te gaan runnen. Omdat hij daar gelukkig van wordt: van de beste koffie in te kopen, en te bereiden, waar andere mensen van kunnen genieten.

Vergroten wordt beloond, maar is dat terecht?

Je ziet in grote bedrijven dat managers die een grote overnamen hebben gedaan een vette bonus krijgen. Maar is het niet veel wenselijker om de medewerker te belonen die het beste met alle veranderingen is omgegaan en zo een positieve energie mee neemt gedurende zijn werkdag. Hij moet de meeste weerstand trotseren dat is een enorme prestatie maar dat wordt in onze maatschappij niet beloond.

Je kan ook een voor een kleine oplossing kiezen met grote gevolgen.

Als we kleiner leren denken kunnen we onze economie nieuw leven in blazen waardoor er nieuwe Kleine initiatieven kunnen ontstaan die veel duurzamer zijn dichter bij de natuur en veel beter passen bij hoe wij als mensen in elkaar zitten.

Een bedrijf dat heel langzaam groeit, heeft sterke wortels en een goede basis. Waardoor het niet zo snel omver geblazen wordt, als het even tegenzit met de onderneming. Je krijgt dat eigenlijk al voorgespiegeld in de natuur. Bomen groeien heel langzaam maar door langzaam te groeien zijn ze stevig geworteld waardoor ze tegen een stootje kunnen.

Laat je bedrijf in alle rust groeien: begin klein. En laat het op jouw tempo groeien, zodat je bedrijf stevig staat. En tegen een stootje kan.

vrouw

Daten met jezelf!

mei 15, 2020

Misschien ben je het al gewend om tijd te maken voor jezelf, maar misschien is het helemaal nieuw voor je om op date met jezelf te gaan. Tijd voor jezelf te maken zorgt er voor dat de band met jezelf versterkt dat je meer zelfvertrouwen krijgt en als je het vaker gaat doen dan merk je dat het makkelijker wordt om dingen in je eentje te ondernemen en rust en tijd te maken voor jezelf.je hoeft dingen die je wilt doen in je leven niet uit te stellen om het samen met iemand te doen maar je het gaan doen.

Hoe zet je nou een eerste stap?

Blok twee uur in een week dat je met jezelf op date gaat maak het net zo’n prioriteit als een afspraak die je hebt gemaakt met een vriendin.

Daarna is het van belang om uit te zoeken waar je blij van word.

Denk bijvoorbeeld aan het bezoeken van een stadje wat je altijd al hebt willen doen. Maar misschien vind jij het meer leuk om naar het park te gaan met een flesje thee en een schetsboek om in het zonnetje te schetsen. (Je kunt het zo duur of zo goedkoop maken als jouw budget het toelaat.)

Het is super belangrijk dat je goed naar jezelf luistert. Je mag best een beetje spannend zijn maar hou je grenzen goed in de gaten. Het mag een succes zijn. En mijn ervaring is dat als je te ver uit je comfortzone gaat het meer stress en angst oproept dan dat het je wat oplevert.

Denk in kleine stapjes vooruit als je het vaker doet wordt het heel gewoon om dingen voor en met jezelf te doen.

Heel veel plezier!

Love yourself!!!!!!

Gezondheid Natuur

De aarde komt tot stilstand

mei 1, 2020

Voor heel veel mensen is dit een hele spannende en angstige en onzekere tijd. Een tijd waarin je overspoeld wordt met allemaal gevoelens en gedachten die nieuw zijn. We hebben zoiets nog nooit meegemaakt op de aarde. Het is de tijd van de lock-down en het Corona-virus.

De aarde komt tot stilstand, als ik in de lucht kijk zie ik bijna geen vliegtuigen meer. Als ik adem krijg ik zo veel meer zuurstof binnen. Het is stil om mij heen, je hoort bijna geen verkeer meer.

Maar ook in mijn lijf ervaar ik stilstand. De wereldwijde tredmolen waar iedereen (elke dag weer) inzit is tot stilstand gekomen. Er is geen afleiding meer: je kan ook niets meer mis lopen, want iedereen komt tot stilstand. Of je het nu fijn vind of niet – je word ertoe gedwongen.

Alles wat gewoon was om te doen, is weggevallen. Elke dag mag je opnieuw bekijken, veranderen,vormgeven. Het is pure overgave aan het moment.

Wat ik zo mooi vind om te zien is dat families weer samen tijd doorbrengen. En mensen echte overlevers zijn. En van alles verzinnen om de dagen zo fijn en goed mogelijk door te brengen. De verbinding die ik om mij heen zie, zonder dat we fysiek bij elkaar zijn. Het thuiswerken wat bij heel heel veel soorten werk prima kan. De waardering die we massaal hebben voor het personeel in de zorg.

Ik hoop met heel mijn hart dat al het moois wat we met zijn allen in deze zware periode kunnen ontdekken, ook mogen meenemen en koesteren als straks het leven weer normale vormen gaan aannemen.

Ik heb het geluk dat ik dicht bij de natuur woon en dat wij in nederland nog steeds de natuur in mogen.

De geluiden in het bos de geur van de bomen. Het zonlicht dat tussen de bladeren door fonkelt. De schone en frisse lucht in je longen. Ieder van ons weet eigenlijk diep van binnen wel dat de natuur zo goed doet voor de mens. Stress en zorgen verdwijnen naar de achtergrond, je ontspant, je kunt helderder denken.

Onze lieve moeder aarde komt tot rust, en krijgt tijd om zich te herstellen, van onze uitputtende manier van leven. En in deze moeilijke tijd is zij het die ons kan ondersteunen en verlichten. En ons weer dichterbij onszelf kan brengen. En met deze vernieuwde rust kunnen wij deze periode van helemaal teruggeworpen zijn op ons zelf weer beter aan.

Leef in het moment, laat je verzet los, geniet van alle kleine dingen die er wel zijn, voel dankbaarheid van alle kleine normale dingen die je kan doen.

vrouw

De 13 grootmoeders

april 28, 2020

Steeds weer opnieuw las of zag ik iets voorbij komen over de 13 grootmoeders. Het raakte steeds iets in mij, zonder dat ik wist wat het was. Ik ben er daarom steeds meer over gaan lezen en zoeken. En ik wil graag daarvan wat met jullie delen. Want wat een prachtige uitleg en verdieping delen deze vrouwen met de wereld! Een prachtig boek met de wijsheid van de 13 Grootmoeders is Visions of Wisdom – Messages of the Thirteen Grandmothers. Een ander boek dat interessant is is De Grootmoeders Spreken van Sharon McErlane. Ik zal de links onderaan dit blog nog een keer vermelden voor degenen onder jullie die meer willen lezen.

Ik denk dat het zo belangrijk is dat wij ons weer kunnen gaan herinneren, waar we vandaan komen. En wat ons als mensen verbindt. En waar het leven écht om draait.

Een diepere vervulling van ons bestaan

Hieronder vind je de vier basiswaarden van ons bestaan die wij mensen delen met elkaar. Maar waar we eigenlijk nooit bij stilstaan. Maar wat is het mooi om dat wel weer te gaan doen en elke dag daar bewust even bij stil te staan en onze dankbaar baarheid daarbij uitspreken.

Het eerste fundament van ons leven – WATER

Wat wij als mensen gemeen hebben met elkaar, is dat we allemaal een zelfde begin hebben waar we zijn ontstaan Stel jezelf voor dat je een klein zaadje bent en langzaam ontwikkel jij je als een mensje je in je moeders schoot. Onze eerste kennis maken met leven vindt plaats in het water. De eerste 9 maanden van ons leven wonen wij in water. Dit water is heel bijzonder wij mensen hebben allemaal een relatie met water. Wanneer we geboren worden gaat het water eerst en wij volgen het water.

Het tweede fundament van ons leven – LUCHT

Het tweede dat we doen als we geboren worden, is een eerste teug nemen van lucht. We nemen onze eerste ademhaling. We huilen, we gebruiken voor het eerst de mogelijkheid van het uiten van onze gevoelens en gedachten, in de vorm van het eerste geluid dat we maken, als we geboren worden.

We laten weten dat we er zijn. En vanaf dit eerste moment laten wij lucht in- en uit onze longen vloeien. En gebruiken we de mogelijkheid van communiceren. En het uiten van onze behoeften en gedachten, die we op deze manier de wereld in kunnen dragen. Maar ook kunnen we op deze manier ons verbinden met onze medemens. Namelijk door samen te praten, elkaar te inspireren, dingen te leren en te vertellen. Dankbaarheid voel ik, als ik denk aan de lucht die ik mag gebruiken gedurende mijn leven op deze aarde.

Het derde fundament – VUUR

Als je bent geboren, dan ga je naar huis. Jee ouders zorgen dat je het warm krijgt: het “vuur” wordt gestookt. Het wordt warm gemaakt, zodat je je warm en geborgen kan voelen. Op een dag ga je naar buiten. En voel je voor het eerst vader zon op je hoofd schijnen. En hij zegent je elke dag, met een nieuwe dag: gevuld met licht en warmte.

Het vierde fundament – AARDE

Wanneer je weer wat groter bent, word je voor het eerst op de grond gelegd. Je maakt voor het eerst contact met Moeder Aarde. Als je weer wat groter wordt, ga je voor het eerst staan. Je voelt voor het eerst de aarde onder je voete. Je maakt weer, op een andere manier nu, contact met Moeder Aarde. Voor het eerst ervaar je de balans van rechtop kunnen staan. En van de aarde onder je te voelen, en wat dat met je doet. Die verbinding met hemel en aarde, die van je kruin tot aan je tenen gaat.

Heb je wel eens goed gekeken naar het gezicht van een kind als het voor het eerst staat? Wat een sensatie is dat eigenlijk, als het kind dat voor het eerst ervaart. En vanaf dit moment wandel je je levenspad op Moeder Aarde. Tot je deze wereld weer verlaat.

Dit alles hebben wij met elkaar gemeen. We hebben als mens allemaal een verbinding met deze 4 fundamenten van het leven.

Deze basis elementen van het leven zijn we voor gewoon gaan aannemen. Maar hebben we niet allemaal een verantwoordelijkheid naar de volgende generaties om hier heel bewust mee om te gaan, zodat het kan blijven voortbestaan?

We zijn zo gewend om eigenlijk alleen te denken voor ons zelf en wat nu belangrijk is. Maar hoe mooi is het om ons weer bewust te worden dat we een onderdeel zijn van 7 generaties. We hebben hoop dat het leven blijf doorgaan en dat wij de zaadjes planten voor de volgende generatie. We zouden moeten gaan denken, bidden hopen en vertrouwen op deze manier dat hebben we nodig om verder te gaan dan de dag van vandaag.

We twijfelen nooit aan dat er morgen weer een dag komt dat is zo vanzelfsprekend voor ons. Elke dag hebben we weer een nieuwe kans om de zaadjes die wij hebben gepland in het leven te zien groeien .

Hoe vaak ben je dankbaar met het water wat je kan drinken of die heerlijke douche die we kunnen nemen en die ons weer verfrissen. Of de zon die je warm maakt de aarde waar je oploopt, de lucht die je kan ademen. Hoe mooi en waardevol is ons bestaan.

Soms verlies je het contact met de aarde en dan is het belangrijk om weer te gaan zitten op de grond en als het ware jezelf weer opnieuw te planten op deze aarde en weer contact te maken met onze basiselementen van het leven dat is wat ons mensen verbindt,

Bronnen:

Geld

Basisinkomen

april 26, 2020

Het is april 2020 wanneer ik dit blog plaats. Nederland en eigenlijk de hele wereld zit midden in de Corona Crisis. De Lock-down is een feit. Mensen worden opgeroepen en aangeraden thuis te blijven. En anderhalve meter afstand te houden. Scholen zijn gesloten. Maar ook veel bedrijven. Horeca. Sportclubs. Kappers, tandartsen, winkels en ga zo maar door. De roep om een basisinkomen klinkt steeds harder. Ondernemers verliezen hun zaak, hun inkomen. Hun bestaan. Er vallen gedwongen ontslagen. Het aantal uitkeringsaanvragen loop de pan uit. De economische gevolgen van Covid-19 gaan we nog jaren voelen is de verwachting.

En te midden van deze crisis klinken er oproepen tot verandering. Verandering van ons zorgstelsel. Het school systeem. De economie. En een oproep tot de invoering van een basisinkomen. Een term die al jaren, zo niet decennia de ronde doet.
Maar wat is het nu precies, een basisinkomen voor iedereen.

Rutger Bregman heeft er een erg interessant en verduidelijkend boek over geschreven. Gratis Geld voor iedereen. Te vinden op bijvoorbeeld Bol en op Amazon. Hieronder probeer ik uit te leggen wat een basisinkomen in zou houden. Veel hiervan baseer ik op voorbeelden van Rutger Bregmans onderzoek zoals in zijn boek omschreven wordt. (Ik zal de links naar zijn boek onderaan het artikel nog een keer vermelden voor als je meer wilt lezen over dit onderwerp).

Het basisinkomen is een fenomeen dat steeds meer terrein wint, hoewel bij veel mensen nog niet precies duidelijk is wat de bedoeling ervan is. Het basisinkomen zou o.a. de uitkeringen en de toeslagen moeten vervangen. Iedereen heeft (zelfs volgens de Universele Verklaring van de rechten van de mens) recht op een bepaald inkomen: het basisinkomen. Met dit inkomen blijft iedereen boven de armoedegrens en kan een normaal bestaan leiden. Hierdoor groeit niet alleen de economie, maar raken veel mensen ook aan beter werk en een betere opleiding. In het verleden werd in het buitenland al vaker een experiment uitgevoerd met allemaal positieve resultaten. Gratis geld zou voor iedereen mogelijk moeten zijn.

Een basisinkomen, wat is dat?

In Nederland kennen we verschillende uitkeringen: de bijstandsuitkering, de werkloosheidsuitkering of de ziektewetuitkering. Een uitkering is bedoeld om van rond te komen: de maandelijkse lasten te betalen en te kunnen eten. Aan een uitkering worden voorwaarden gesteld. Zo moet iemand met een bijstandsuitkering in de meeste gevallen verplicht solliciteren naar een baan of verplicht mee doen aan vrijwilligerswerk of aangesteld werk. Dit geldt ook voor een werkloosheidsuitkering. En iemand die in de ziektewet zit en van daaruit een uitkering krijgt, moet verplicht bij de bedrijfsarts op bezoek en zich regelmatig laten controleren.

Het principe van een basisinkomen is anders: er mag geen enkele verplichting tegenover staan. De persoon krijgt als het ware gratis geld: geld om van rond te komen, zonder dat hij of zij daar een tegenprestatie voor hoeft te leveren.

Utopia: Thomas More

Thomas More was een Engelse filosoof en schreef in 1516 het beroemde boek ‘Utopia’. Hierin beschreef Thomas een perfecte staat. Hij beschreef in zijn eerste boek hoe corruptie en geweld de Engelse staat naar onder bracht. In zijn tweede boek beschreef Thomas een denkbeeldig eiland: Utopia. Op dit eiland heerste geen luxe of privé-bezit van grond. Iedereen had hetzelfde inkomen en leefde op gelijke stand.

Mincome: gratis geld in Canada

Mincome is een interessant experiment dat Bregman ook noemt zijn boek “Gratis geld voor iedereen”. In het jaar 1973 werd een experiment opgezet in twee kleine Canadese plaatsen. Van 1974 tot 1979 kregen alle gezinnen van wie het inkomen laag genoeg was, gratis geld als steun in de rug. Gewoon, zonder voorwaarden en zonder dat er vragen werden gesteld. Men wilde bekijken of mensen ook zouden stoppen met werken, minder zouden gaan werken of het geld over de balk zouden smijten. Niets was minder waar. Wel werd er iets minder gewerkt en moeders gebruikten het geld om gebruik te maken van een verlengd zwangerschapsverlof. Kinderen bleven langer doorstuderen en er werd tot 8 procent minder gebruik gemaakt van de medische zorg. Ook psychische problemen werden een stuk minder.

Hoewel het experiment maar vier jaar duurde, werkten de gevolgen nog lange tijd na. Veel mensen wisten in die periode een betere baan te creëren voor zichzelf en de kinderen kregen een betere en langere opleiding. Hierdoor steeg hun gemiddelde inkomen. Ruim 1.000 gezinnen kregen in deze periode een aanvullend geldbedrag als basisinkomen. Nieuwe verkiezingen en daarmee een nieuwe regering zorgde ervoor dat het experiment gestopt werd.

Londen: proef met zwervers

Een ander experiment waarnaar Bregman verwijst is dat in Londen. Geef een zwerver vijf euro en hij gaat er drank, tabak of een vette hap van kopen. Zo denken de meeste mensen over zwervers. De overheid is jaarlijks veel geld kwijt aan mensen die geen dak boven hun hoofd hebben. Per persoon is de Engelse overheid gemiddeld 3.000 pond per jaar kwijt aan medische zorg, politie en andere hulp. In mei 2009 werd een experiment gestart onder 13 Londense zwervers. Ze kregen ieder 3.000 pond: het bedrag dat de overheid jaarlijks ook aan ze kwijt is. Gevreesd werd dat het geld wel op zou gaan aan drank of andere nutteloze dingen, en dat het snel op zou gaan. Maar de meeste zwervers gingen zeer zuinig met dit geld om.

Zo waren er zwervers die afkickten van hun verslaving en een cursus gingen volgen. Ook leerden sommigen vaardigheden als koken of bezochten ze na jaren weer hun familie. Ze stonden open voor steun en hulp van anderen. Na een jaar was het resultaat verbluffend: 11 van de 13 zwervers had weer een woning en zag de toekomst zonnig tegemoet.

Nederland: een basisinkomen voor iedereen?

Overal ter wereld zijn grote of kleine proeven uitgevoerd met het geven van gratis geld. Continu waren de resultaten hetzelfde: de mensen hadden beter zicht op hun toekomst, hadden een betere opleiding of een beter inkomen. Ook met hun geestelijke en lichamelijke gezondheid ging het bij bijna alle personen een stuk beter. Bovendien werd er meer geld (nuttig) uitgegeven, waardoor de economie er beter van zou worden. Een enorme besparing en opbrengst voor de overheid.

In Nederland wordt nog steeds gepraat voor een basisinkomen. Deze zou voor iedereen gelijk moeten zijn, ongeacht leeftijd, woonplaats en geslacht. Ook moet er een basisinkomen per persoon worden verstrekt en niet per gezin. Uitkeringen kijken namelijk wel per gezin (gezinssamenstelling) en niet per individu.

Hoe hoog moet dit inkomen zijn?

Er wordt uitgegaan van een Europees Mediaan inkomen. Mediaan betekent: het gemiddelde. Er wordt gesteld dat het basisinkomen op 60 procent van het mediaan inkomen zou moeten komen te liggen. Hiermee wordt de armoedegrens niet bereikt. Dit zou betekenen dat een basisinkomen tussen de 1.300 en 1.700 euro zou moeten bedragen, afhankelijk van het dan geldende mediaan inkomen.

Voor iedereen?

Hoe een basisinkomen ingevuld zou moeten worden binnen Nederland, is onbekend. In sommige landen werd het alleen aan de armsten uitbetaald. Dit is een mogelijkheid. Een andere mogelijkheid is om het aan iedereen uit te keren. Via meer loonbelasting zou het via de hogere inkomens weer terug gevraagd kunnen worden. Er zijn verschillende ideeën hierover.

Loont werken dan wel?

Het basisinkomen zou de bijstandsuitkering e.d. moeten gaan vervangen. Iedereen is dan verzekerd van een inkomen. Werken zou moeten lonen, zodat mensen met alleen een basisinkomen niet thuis blijven zitten. Bij een uitkering wordt vaak het verdiende geld via betaald werk weer op de uitkering ingehouden. Hierdoor loont werken niet of bijna niet. Uit proeven in andere landen blijkt dat mensen met een basisinkomen wel willen werken, omdat ze (een gedeelte van) het loon zelf mogen houden. In zijn boek vermeld Bregman dat de steun voor een basisinkomen alleen breed gedragen kan worden, als iedereen er van profiteert. Een inkomen voor iedereen zou dan ook beter werken dan een inkomen voor alleen “armen”.

Bedrijf starten of ZZP-er

Voor mensen die zelf een bedrijf willen starten en/of ZZP-er willen zijn, zal de stap hiernaartoe minder groot zijn wanneer ze verzekerd zijn van een basisinkomen. Investeren wordt minder risicovol en de eerste drie moeilijke jaren zullen vaak makkelijker te overbruggen zijn. Dit biedt niet alleen meer kansen voor mensen die weer aan het werk willen gaan, maar stuurt ook de economische groei aan.

Politiek bepaalt

Het is de politiek die uiteindelijk bepaalt of er een basisinkomen gaat komen. Hiervoor moeten ze wel gekozen worden door het volk. Er zijn verschillende politieke partijen die overwegen om het basisinkomen in hun programma op te nemen. De Basis Inkomen Partij wil meedoen aan de landelijke verkiezingen. Deze partij zet zich in voor het basisinkomen. Het staat niet alleen voor een basisinkomen, maar wil ook de uitkeringen en toeslagen van tafel vegen. Dit maakt het voor heel Nederland duidelijker en leefbaarder.

Tot slot

Een basisinkomen zou ervoor zorgen dat er geen werkeloosheids- en arbeidsongeschikheiduitkeringen meer nodig zijn. Geen studiefinanciering. Geen ingewikkelde belastingkortingen en -toeslagen. Een leger aan controleurs, en een tweede leger aan controleurs dat het eerste leger van controleurs controleert, is niet meer nodig. En ik ben er van overtuigd, dat een basisinkomen allerminst er voor zorgt dat niemand meer wil werken, en van de staat gaat profiteren. Integendeel. Mensen gaan weerk werk dan dat ze leuk vinden. En meer vrije tijd maken. Dat zorgt er weer voor dat er weer meer werk komt voor anderen. Kortom – een enorme win-win situatie voor iedereen. Wat zou het fantastisch zijn als dit er eindelijk van gaat komen.

Bronnen / Meer lezen

Gratis Geld voor iedereen – Rutger Bregman – Hier te vinden.
Utopia – Thomas More, o.a. hier te verkrijgen.
Andere boeken van Bregman zijn:
De Meeste Mensen Deugen
Waarom Vuilnismannen meer verdienen dan Bankiers

uitleg

Wat is NLP?

april 15, 2020

NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Het is van oorsprong een vorm van psychotherapie, gericht op communicatieverbetering.

Geschiedenis NLP

NLP is in de jaren ‘70 van de vorige eeuw bedacht door John Grinder en Richard Bandler. Ook Frank Pucelick had hier zijn aandeel in. John Grinder was een Amerikaanse onderzoeker en linguïst. Richard Bandler staat bekend als Amerikaanse schrijver en onderzoeker. NLP is ontstaan vanuit de werken van andere wetenschappers, psychiaters, filosofen en linguïsten.

Het begon met gestalttherapie, ontwikkeld door psychotherapeut Fritz Perls. Gestalttherapie was een psychotherapeutische stromingen uit de jaren ‘40. Richard Bandler leidde gestalttherapie groepen zonder dat hij hiervoor gekwalificeerd was. Samen met John Grinder onderzocht hij waarom bepaalde mensen een hoog aanzien genoten. Ze keken hierbij vooral naar het gedrag van deze mensen, en hoe dit verschilde van anderen.

NLP is een samensmelting van gedragstherapie, hypnotherapie en verschillende psychotherapieën. Al snel werd NLP als communicatiemethode naar voren gebracht. Sinds de jaren ‘70 werd het steeds vaker toegepast als bedrijfstraining.

NLP toepassen

In Nederland worden NLP technieken toegepast door onder andere Emile Ratelband. Dit is een Nederlandse ondernemer die zich bezighoudt met neuro-linguïstisch programmeren. Emile Ratelband werd bekend door de media en kwam vaak in de publiciteit.

NLP toepassen wordt veel gezien binnen bepaalde bedrijven. Er zijn speciale NLP trainingen die uitdagend en inspirerend zijn. Iedereen die meer uit zijn communicatie wil halen kan Neuro linguïstisch programmeren toepassen. Zo leren deelnemers om bewuste keuzes te maken en open te staan voor gevoelens. Sommigen kunnen dankzij ‘NLP toepassen’ makkelijker bepaalde zaken loslaten of voor zichzelf opkomen.

Neuro linguïstisch programmeren oefeningen

Zijn er Neuro linguïstisch programmeren oefeningen die zelf uit te voeren zijn? Hoe zien deze oefeningen eruit? Hieronder volgen een aantal voorbeelden met betrekking tot Neuro linguïstisch programmeren oefeningen:

• Het outcome model om resultaatgerichte doelen te stellen
• Bateson strategie om met een eigen hulpbron een probleem op te lossen
• Gevoel omdraai techniek om beter te leren omgaan met emoties
• Walt Disneystrategie om fantasie om te zetten in werkelijkheid

Alle neuro linguïstisch programmeren oefeningen kosten enige tijd. Het begint met waarneming, bewustwording en observeren. De deelnemer bepaalt het probleem of de doelstelling. Middels een aantal stappen wordt hier naartoe gewerkt.

Wat is NLP coaching?

Bij NLP coaching wordt iemand begeleid binnen het Neuro linguïstisch programmeren. De coach helpt om binnen te dringen in de onbewuste binnenwereld en verandering in gedrag te creëren. NLP coaching is op verschillende plaatsen in Nederland en België te volgen. De coach heeft een opleiding gevolgd aan de NLP Academie of een vergelijkbaar opleidingsinstituut.

Zin of onzin?

Er wordt veel gezocht op: wat is NLP, zin of onzin? Dit komt omdat er nogal veel kritiek is op deze vorm van gedragstherapie. Neuro linguïstisch programmeren richt zich op training, coaching en verbetering van de communicatie. Uitgangspunt is het succes van zakenmensen met hoog aanzien. Er is veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit van deze therapie.

Punt van kritiek is dat Neuro linguïstisch programmeren geen psychotherapie is, maar wel zo wordt gepresenteerd. Er ontbreekt een wetenschappelijke onderbouwing voor de werking van NLP.

Is NLP zin of onzin? Sommige mensen halen positieve kracht uit deze therapivorm. Anderen schieten hier helemaal niets mee op. Het is niet eenduidig te zeggen of NLP zin of onzin is.

Kritiek

Veel mensen ervaren dat de NLP trucjes niet werken. Verschillende websites hebben dit ter sprake gebracht waaronder de website skepsis.nl en hetnlpcollege.nl. Ook de website hypnoseInstituutNederland.nl is van mening dat dit minder goed werkt dan hypnose.

Neuro linguïstisch programmeren is het aanleren van bepaalde trucjes. Dit leidt echter af van het daadwerkelijke probleem. Hierdoor verdwijnt de focus en ook de aanpak van het probleem. Het is beter om te focussen op de oplossing. We hier aandacht aan besteed, komt tot betere ideeën.

Waar wordt het toegepast?

NLP wordt niet alleen als psychotherapie en communicatietechniek gepresenteerd, maar ook als schoolbegeleiding en didactiek. Het wordt toegepast in bedrijven, instellingen, scholen etc.

Vanwege de populariteit gaan veel bedrijven overstag. Het is een kostbare cursus, bedrijfskosten die goed overwogen moeten worden. Aan de andere kant, sommigen ervaren positieve effecten hiervan. Ze functioneren beter in de huidige positie of krijgen een betere positie op de arbeidsmarkt.

Wat kost een behandeling?

De kosten voor een NLP training kunnen sterk uiteenlopen. Een 4-daagse training kost gemiddeld tussen de €800 en €1200. Deze prijs is inclusief koffie en thee en eventuele lunch. Ook cursusmateriaal hoort hierbij. Een 6-daagse training kosten de €1400 en €1600. Bovenstaande bedragen gelden voor bedrijven en zijn exclusief btw.

Particulieren zijn goedkoper uit. Zij betalen voor een 4-daagse training gemiddeld €750 en voor een 6-daagse training ongeveer €1200. Deze bedragen zijn inclusief btw.

Een individuele training is vrij prijzig. Deze duurt gemiddeld anderhalve dag en kost tussen de €1700 en €1900.

NLP opleiding

De NLP opleiding is bedoeld voor iedereen die zich wil bezighouden met het geven van neuro linguïstisch programmeren. Het volgen van een NLP practitioner opleiding kan bijvoorbeeld aan de NLP Academie of academie voor psychologica.

Tijdens de opleiding leert de student alles over bewustwording, verdieping en communicatie. De opleiding duurt minimaal 130 uren, verdeeld over verschillende dagen. De studiebelasting bedraagt 1 tot 4 uur per week.

De kosten voor de NLP opleiding bedragen tussen de €2500 en €3000. Is de opleiding bedoeld voor het toekomstige of huidige beroep, dan zijn deze kosten aftrekbaar van de inkomstenbelasting.

Nederlandse Vereniging voor NLP

De Nederlandse Vereniging voor NLP bevordert de kennis en kwaliteit van deze therapievorm. De nvnlp is een platform voor beoefenaars en geïnteresseerden uit Nederland en België. Deze vereniging organiseert bijeenkomsten en brengt het tijdschrift INzicht uit. Een lidmaatschap kost tussen de €100 en €150, afhankelijk van de gezinssituatie.

nieuws

Wat is jouw realiteit?

maart 31, 2020

Heb je er wel eens over nagedacht, dat alles wat je om je heen ziet, een reflectie is van jouw binnenwereld?

Als twee mensen naar hetzelfde plaatje in een boek kijken, wat valt hen dan als eerste op? Dat is vaak niet hetzelfde element. En zo werkt het ook met de wereld om ons heen. Een ieder van ons maakt zijn eigen realiteit.

Keuzes en bevriezen

Je hebt als mens altijd de keus, om je eigen realiteit te veranderen. Het is geen vaststaand gegeven. Vaak door angst, of een schokkende gebeurtenis, laten we onze realiteit als het ware bevriezen. En wordt ons zicht krap. Het “stolt” als het ware. Denk maar eens (terug) aan een schokkende gebeurtenis: alles er omheen valt weg. En er blijft alleen dat ene over.

Aandacht

Wat er allemaal op je pad komt, daar heb je niet altijd invloed op. Maar je kunt wel altijd kiezen, waar je je aandacht op richt. En datgene (waar je je aandacht op richt) wordt groter en dat maakt vervolgens jouw realiteit.

We leven nu in een hele moeilijke tijd met zijn allen. Een tijd waarin veel van ons als mens wordt gevraagd.

Corona virus

Hoe ga jij als mens om met het corona virus? Waar kijk je naar? Richt je je aandacht op al het moois wat er ontstaat, nu je wereld op slot is gegaan? Of richt je je op alle pijn, en verlies, en angs die je misschien ook veel om je heen ziet.

Datgene wat laat jij groeien, dat maakt jouw realiteit.

Angst en de media

Ik laat mij regelmatig ook beïnvloeden door angst en door wat ik zie en hoor in de media. Toch volg ik wel het nieuws. Ik doe het echter beperkt: een half uurtje per dag. Dan ben ik op de hoogte maar beheerst het niet mijn hele dag. Ook hou ik mij aan de voorgeschreven regels.

Alle mooie dingen

Maar mijn aandacht richt ik op alles moois en het goede wat er ontstaat. Je ziet bijvoorbeeld gezinnen hechter worden. Want nog nooit waren ze zo op zichzelf aangewezen. In de winkels zijn misschien een paar schappen leeg: maar kijk wat er allemaal nog wel staat. Er is gelukkig zo veel waar wij ons mee mogen voeden. En dan zijn er de mensen die blijven werken, om dat allemaal voor ons mogelijk te maken.
Er is de zorg die door draait voor ons allemaal. De luchtkwaliteit die aan het verbeteren is. De prachtige natuur waarin we mogen rondwandelen.

De veerkracht van mensen die ik zie om mij heen. Mooie en inspirerende initiatieven worden opgezet. Er ontstaat zoveel uit liefde voor elkaar.

Ik zie ondernemers die laten zien dat ze echte ondernemers zijn: ze veranderen, en vinden nieuwe ingangen.

Dankbaarheid

Ik ben als mens zo dankbaar dat ik helemaal op mijzelf terug ben geworpen nu, samen met mijn gezin. Ik pluk nu de vruchten van al het innerlijke werk wat ik de afgelopen jaren heb gedaan. Dat ik mijn bedrijf zo heb gemaakt, dat mijn leven al veel rustiger was. En nu laat ik alle weerstand los en leef ik in het moment. Dat valt echt niet altijd mee, maar ik leef!

Zorg voor elkaar neem rust en maak jou realiteit!

vrouwelijkheid

De taal van de Menstruatie

maart 20, 2020

Heel lang is de wereld voornamelijk uitgegaan van de man. De man werd gezien als “de mens”. Daardoor is de vrouw, met haar energie en haar natuur, erg in de verdrukking gekomen. We leven nog steeds in de nasleep van dit tijdperk. Het is zo belangrijk dat wij als vrouwen gaan opstaan en ons “recht om vrouw te zijn” weer opnieuw gaan onderzoeken. En het gaan toe eigenen en integreren in de maatschappij. Niemand anders gaat dat voor ons doen. Als we daar op gaan wachten, dan gaat er nooit wat veranderen.

Een vrouw gaat door verschillende fases in haar leven en die fases zijn allemaal even belangrijk. De fases die je in het leven doormaakt, die maak je eigenlijk ook elke maand door als vrouw. Deze cyclus zie je in het klein in je menstruatiecyclus. Dit is een afspiegeling van een grotere cyclus gedurende je hele leven als vrouw.

Je maakt drie fases door: de maagd, de moeder, en de oude wijze vrouw.

Fase 1 – De Maagd

Het woord maagd betekent niet dat je nog nooit seks hebt gehad. Nienke Turling verwoordde in een training die ik volgde, de oorsprong van dit woord, in het verband tussen maagd, moeder en wijze oude vrouw.
Wanneer je bloedt, dan wordt je hele lijf weer schoon: alle oude dingen worden losgelaten. Dingen die “over je grenzen zijn” worden dan zichtbaar. Neem dan ook je boosheid en je geïrriteerdheid in deze fase serieus. Sta stil bij alles wat omhoog komt. Ga die gevoelens ook serieus nemen. Ik zou willen dat ik dat veel eerder had geleerd. Ik ben lang tegen deze gevoelens aan het vechten geweest, waardoor ik mezelf niet serieus genoeg nam. Waardoor ik nog meer (last) kreeg van mijn ongesteldheid. Het is gewoon een schoonspoeling van je systeem. Elke maand weer.

Elke maand krijg je namelijk de kans om schoon te worden en opnieuw te beginnen. Dit is de betekenis van fase van de maagd. Dat is in het algemeen genomen in die eerste week na je menstruatie.

Fase 2 – De Moeder

Daarna kom je in de fase van de moeder. Dan is het de week van de eisprong. Het is mijn l”ievelings week”. Deze bruist van energie en voelt een beetje als de zomer waar alles in overvloed bloeit..
Dit is de fase dat je plannen vorm kunnen krijgen en je ideeën uitgewerkt kunnen worden. Het is letterlijk en figuurlijk een vruchtbare fase.

En daarna komt de dip in je energie. Ik persoonlijk vind dit altijd erg lastig omdat je dan het gevoel hebt dat niets lukt. Dat niks meer vanzelf gaat. Terwiijl je daarvoor zo lekker in de flow zat. Als je niet weet dat het hier mee te maken hebt, dan denk je “O nee! Waar is mijn energie gebleven!” Dan ga je tegen deze fase vechten.

Terwijl als je je er bewust van wordt, en er mee gaat werken, dan ga je deze fase juist waarderen. Je komt dan in de fase van het loslaten. Waardoor er daarna als het ware weer een vruchtbare grond ontstaat. Van die vruchtbare grond kan jij weer gaan oogsten.
Het is belangrijk om jezelf toestemming te geven om minder te doen. Neem je rust in deze fase! De fase van loslaten heb je nodig. Zodat je daarna ook weer de kans krijgt om ruimte te maken voor nieuwe plannen en ideeën.

Vervolgens kom je in de menstruatie zelf. Daar krijg je heel veel inzichten. Maar als je niet de kennis hebt van de kracht van jouw cyclus dan word je enorm overweldigd door emoties. Je bent boos en chagrijnig. Ikzelf heb mij daar dan altijd erg voor geschaamd. Omdat ik echt geen controle had over al die emotie en over het algemeen genomen wordt dat ook niet erg serieus genomen in je omgeving. Dit is dan ook de fase die gebruikt wordt om denigrerend over menstruatie te praten, door de mannen. Zoals ik in het begin zei: het wereldbeeld wordt voornamelijk door de man vormgegeven. In dat beeld zijn vrouwen tijdens hun menstruatie labiel, chagrijnig en niet serieus te nemen.

En dat beeld wordt op ons, op de vrouwen geplakt. Met dat beeld groeien onze dochters op.

Het is zo ontzettend belangrijk dat we al onze dochters gaan vertellen over de taal van de menstruatie! En welke wijsheid en kracht er zit verscholen in die cyclus. Bedenk eens hoe prachtig het is wanneer wij onze dochter deze wijsheid mee kunnen geven.

Het is belangrijk om te beseffen dat in al die emoties en al de chagrijnigheid een kern van waarheid inzit. Die je wel degelijk serieus mag nemen. Misschien komt het er niet goed uit. Of misschien wordt het niet tegen de juiste persoon geuit. Maar wat je voelt, neem dat alsjeblieft serieus. Onderzoek deze emoties.

Fase 3 – De wijze oude vrouw

Nu komt de fase van de wijze oude vrouw. Je kunt haar vergelijke met de fase van de winter. Het is de verstillende fase, waarin de energie naar binnen gekeerd is. In deze fase van je menstruatie heb je tijd stilte en bezinning nodig. En heb je het juist nodig om niks doen.

Neem je tijd!!!!

Duurzaamheid

Elektrische fietsen

maart 6, 2020

Wij Nederlanders stappen maar als te graag op de fiets. Wij zijn dan ook wel een echt fietsland. In Amsterdam proberen de toeristen het ook, wat niet altijd even goed gaat. In de meeste huishoudens is op zijn minst wel één fiets te vinden. Tegenwoordig gaat het echter niet alleen meer om ‘normale’ fietsen, maar ook om elektrische fietsen. Je hoeft minder hard te trappen om toch onwijs snel vooruit te komen. Het is dan ook de ideale uitkomst voor ouderen en personen die dagelijks lange afstanden moeten afleggen.

Trapondersteuning op de elektrische fiets

Als je op een normale fiets gaat fietsen dan zal je moeten trappen. Dit moet je natuurlijk ook doen op een elektrische fiets, alleen kan je dan profiteren van trapondersteuning. Het trappen gaat veel makkelijker, dus je komt sneller vooruit. Pluspunt is dat je minder moeite hoeft te doen en wel gewoon calorieën verbrandt.

Elektromotor

Een e-bike beschikt vanzelfsprekend ook over een elektromotor, vandaar ook de naam. De motor zit zowel bij het voorwiel, achterwiel als bij de trapas. De motor slaat enkel en alleen aan als je ook daadwerkelijk trapt, het is geen scooter of iets dergelijks. Zodra je trapt zullen de sensoren dit aangeven aan de motor en die zal dan in werking komen. Ga je harder dan 25 kilometer per uur, dan zal de trapondersteuning niet meewerken. Er zijn ook speciale e-bikes verkrijgbaar die tot 45 kilometer per uur werken.

Accu op de elektrische fiets

Natuurlijk heb je ook een accu nodig op een elektrische fiets, want de stroom moet ergens vandaan komen. De accu zal leegraken als de fietsondersteuning gebruikt zal worden. Daarom moet je af en toe de accu even opladen. Gelukkig zit er een lader bij de fiets en die kan je gewoon in het stopcontact steken. Er zit een display op de e-bike, daarop kan je zien hoeveel stroom je nog tot je beschikking hebt.

Versnellingen op de e-bike

De elektrische fietsen beschikken ook over de nodige versnellingen. Deze zitten normaliter aan beide kanten van het stuur. Dit kan natuurlijk verschillen per soort e-bike. De versnellingen bieden uitkomst bij steile stukken en wanneer je bergafwaarts fietst.

Geld

Geld is levensenergie

februari 29, 2020

Geld is levensenergie – het kan stromen of juist stagneren. In onze maatschappij hebben we geld “tussen de ruil gezet”, die we met de ander doen. Waardoor er meteen al een knoop komt in de overdracht van energie. Ik zal proberen dit te verduidelijken: vroeger ruilden we alles. Ik had bijvoorbeeld een tuin met groente. Jij maakte kaas van jouw melk. We ruilden dan in dat voorbeeld kaas voor de groente. Beiden geven we in dat geval onze energie door, zonder tussenkomst. Die tussenkomst zou geld zijn. En die kan een blokkade gaan vormen.

Geld geeft vrijheid

We leven nu inmiddels in een wereld waarin we niet meer kunnen functioneren en handelen, zonder de tussenkomst van geld. Maar onze relatie met geld kunnen we wel degelijk voor ons zelf onderzoeken. Hoe zit dat met jou? Wat is jou relatie met geld?

Misschien heb je er nooit bij stil gestaan maar een ieder van ons heeft een relatie met geld. Als je aan geld denkt komen er vanzelf allemaal gevoelens en beelden bij je op. Die gevoelens zijn een begin om jouw relatie met geld te onderzoeken. Door je er bewust van te zijn kan je namelijk ook dingen gaan veranderen. En dat kan weer levens-veranderend inwerken op je leven.

Geld is niets meer dan we waarde die wij er aan geven.

In mijn eigen jeugd was er nooit genoeg geld. Daardoor ben ik zelf als kind een angst op geld gaan zetten. Ik had altijd het gevoel dat ik te kort zou gaan komen. Dit heb ik nog gevoeld tot ver in mijn volwassen leven.

In mijn binnenwereld zorgde dit voor enorme kramp. Een kramp die voortkwam uit de angst die ik hierboven omschrijf. Deze kramp hield de overtuiging in: “er is niet genoeg voor mij”. Waardoor ik letterlijk in de verdrukking kwam. En op een bepaalde manier geen ruimte voor mijzelf ging innemen.

Onstaan van jouw relatie met geld

De situatie waarin je opgroeit, is denk ik bepalend voor hoe je eerste relatie met geld ontstaat. Niets ten nadele van je ouders en hun financiële situatie. maar het is het onderzoeken waard of het ook jouw manier is om met geld om te gaan. Misschien waren je ouders wel erg rijk, maar daardoor heel voorzichtig en wantrouwend. Waardoor je bang werd om over geld te praten met anderen. Of misschien waren jouw ouders erg arm. En was geld daardoor altijd een probleem.

Ik begon zelf geld aan te trekken, omdat ik vond dat je genoeg moest sparen. En aan de andere kant duwde ik de geldstroom van mij af, waardoor ik eigenlijk niet een duidelijk boodschap de wereld in stuurde wat betreft geld.

Schaarste en overvloed mindsets

Je kunt naar geld kijken met een “schaarste-mindset” of met een “overvloed-mindset”. Geld is in het leven van iedereen een enorm thema. En dat komt omdat het in feite levensenergie is. Geld kan stromen of niet. En dat is afhankelijk van de vraag of jij uit een plek van overvoed komt of uit een plek van schaarste. Een belangrijke vraag om jezelf te stellen.

Jouw relatie met geld

Dit is de essentie van geld. Geld is niets anders dan de waarde die jij er aan toekent. Ik zie het eigenlijk zo dat je een relatie hebt met geld. Net zoals je een relatie hebt met je vrienden, een relatie met je familie, met je partner en met je kinderen. Probeer maar eens te kijken hoe jij met andere relaties omgaat: met de relatie die je hebt met een geliefde. En kijk dan naar de relatie die je hebt met geld.
Wat voor een relatie zou dat dan opleveren. Door zo naar je relatie met geld te gaan kijken, krijg je voor jezelf inzichtelijk hoe dat bij jou zit.

Alle dingen die een goede relatie je zouden schenken, kan je ook zeggen over geld:
– geld zorgt voor mij
– geld geeft mij vrijheid
– geld is lief voor mij
– geld geeft mij ruimte voor mijzelf.
Als dat is wat je wil van geld, dan moet je dat ook zo gaan behandelen.

Bewust stilstaan

Hoe vaak zeg jij tegen geld, die energiestroom”” wat fijn dat jij er bent, wat zorg je goed voor mij, ik ben zo dankbaar voor het leven dat je mij geeft ik ben zo blij dat ik in dit prachtige huis mag wonen, ik ben zo blij dat mooi plekken kan bezoeken”.

Eigenlijk alles wat je met geld mogelijk maakt in jouw leven, kan je gaan zien dat je dat als het ware aan gaat met je partner geld.

Hoe besteed ik dan mijn geld?

De wet van de aantrekkingskracht heeft hier een belangrijke rol in: Je trekt niet aan wat wil, maar je trekt aan wat je bént. Dus jij zult zelf moeten veranderen zodat jij de “match” wordt voor wat je aan wil trekken.

Vaak reageer je vanuit schaarste. Als er dan geld naar je toe komt, dan denk je meteen “” hoelang gaat dit nog duren? Dat ik genoeg is”? En zo blijf je aan trekken en afstoten.

Maar hoe maak je dan die mind-switch naar overvloed?

Dit doe je stapje voor stapje. Elke keer wanneer je investeert in wat recht uit je hart komt. Dan komt het in meervoud naar je terug. Dat hoeft niet meteen in geld te zijn maar kan ook in positieve dingen om je heen zijn. Maar heel vaak zie je ook dat als je met je hart ergens voor kiest, dingen vanzelf naar je toe komen om dit mogelijk te maken.

Ik experimenteer hier nu 10 jaar mee. En het heeft mij alleen maar goeds gebracht steeds opnieuw weer.

Keuzes maken met je hart komt de relatie ten goede

Je kunt geld ook gebruiken in schaarste en in overvloed. Je kunt hiermee je eerste stapje gaan zetten om je relatie te veranderen met geld. Je kunt naar geld gaan kijken, op een manier dat je met geld meer dingen in je leven kan gaan creëren, die recht uit je hart komen. Maak keuzes die echt uit je hart komen. Waar jij een warm gevoel van krijgt. Waar alles van gaat stromen.

Energie gaat stromen

En als je heel erg in je hart voel: “dit moet ik doen, hier doe ik goed aan”: Dan gaat alles in jou gaat stromen en wordt warm. En doe je het niet, dan is dat schaarste.

Je creëert schaarste, als je uit angst iets niet doet, terwijl je hart scheeuwt dat je het moet doen. Je intuïtie, je hart, heeft een wijsheid die met je hoofd niet te verklaren is.

Er is altijd voldoende voor mij!