Browsing Category

Dans

Dans

Ecstatic Dance

oktober 18, 2019

Het zal de meeste mensen niet bekend in de oren klinken, maar Ecstatic Dance is de trend van dit moment. Deze unieke danshype komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse San Francisco. Enkele jaren geleden werd Ecstatic Dance geïntroduceerd in Nederland, namelijk in onze eigen hoofdstad. Het zoals de meeste nieuwe dingen heel klein, maar tegenwoordig zijn er locaties door het hele land te vinden. Duizenden bezoekers vermaken zich wekelijks met Ecstatic Dance. Maar wat is Ecstatic Dance nu eigenlijk?

Dansvloer

Er zijn in Nederland momenteel tien verschillende locaties voor Ecstatic Dance. Er is net zoals op de meeste andere feestjes gewoon een DJ aanwezig en de voetjes gaan ook hier van de vloer. Echter zijn er grote verschillen te vinden met een ‘normaal’ avondje uit. Er zal namelijk geen alcohol worden geschonken en de bezoekers praten niet met elkaar op de dansvloer. Iedereen is op blote voeten, wat natuurlijk ook even wat anders is. Iedereen gaat ook zeer respectvol met elkaar om, alle avonden worden gezamenlijk ingeleid en ook weer afgesloten.

Ontmoet nieuwe mensen

Alle bezoekers kunnen dansen met elkaar zonder enige vorm van afleiding. Geen gezeur met andere die je ongewenst lastigvallen en je hoeft ook niet per definitie met bekende te komen. Er zijn meer dan genoeg bezoekers die in hun eentje genieten van Ecstatic Dance. Er heerst dan ook een gemoedelijke en respectvolle sfeer. Het leuke is ook dat je plotseling met volkomen vreemde staat te dansen, iets wat je anders misschien minder snel zou hebben gedaan. Natuurlijk kan je na afloop van de avond gewoon lekker met elkaar kletsen en ontmoeten. Ecstatic Dance staat bekend om zijn groepsgevoel!

Kom in contact met jezelf

Dansen en muziek zorgen voor veel diepgang en heeft de kracht om mensen met elkaar te verbinden. Ecstatic Dance is dan een ook geweldige manier om weer helemaal met jezelf in contact te komen en tot rust te komen.

Dans

5 Ritmes Dans

maart 15, 2015

Een paar jaar terug heeft een vriendin mij overgehaald om mee te gaan om vijf ritme te dansen. ik vond heel spannend om al mijn overtuigingen over mijzelf los te kunnen laten om zo mijn lichaam de kans te kunnen geven om in beweging te komen.

Elke keer als ik ga wordt er weer een ander kant van mijzelf gespiegeld door de manier hoe mij lichaam op gaat in de dans. Maar soms weigert mijn lichaam ook om zijn ritme te vinden en kom ik mijzelf erg tegen.

Ik ervaar het als een krachtige manier om lichaam ziel en lijf te verbinden, waardoor ik verder kom met mijn eigen groeiproces dingen worden voor mij helder en krijgen de kans om een plek te vinden. Door steeds krachtiger de verbinding te ervaren met mijn eigen lijf kan ik van uit die verbinding ook steeds makkelijker contact maken met andere mensen zonder mijn grenzen te verliezen. Ik word echt blij van deze dansvorm!
Dans 5 ritme

Willemijn de Dreu verzorgt deze avonden in Deventer met haar muziek. Ik heb haar gevraagd om wat uitleg te geven over de 5Ritmes:

Over de 5Ritmes……..

Ruim 15 jaar zijn de 5Ritmes voor mij de manier om in beweging te zijn, soms alleen, vaak met anderen. Iedere keer weer ben ik diep geraakt en verwonderd over de kracht en diepgang van deze simpele dans vorm. Zodra je je aandacht richt op het bewegen van je lijf, duurt het niet lang of je aandacht gaat naar; wie of wat beweegt jou.

En dan gaat het al snel over verbinding; hoe voel jij je in je lijf, hoe ervaar jij jezelf op de dansvloer, alleen, of in contact met anderen. In hoeverre mag je je laten meenemen door de dans, je overgeven aan de muziek, aan de veranderingen in jou en om je heen. Dansen vraagt flexibiliteit in lijf, hart, (voelen) en denken.

De avonden beginnen rustig, in een vloeiende ontspannende dans. In staccato komt er meer beat in de muziek en worden we als vanzelf meer ‘wakker’ en aanwezig. Chaos voert het tempo nog meer op, zo snel dat we controle laten gaan, onze (wilde) haren schudden en overgave vinden in de dans. Lyrisch komt als een opluchting, licht, vrolijk en in verbinding met de mensen en de beweging om je heen. Ieder golf rond af in stilte, langzamer beweging tot de beweging stil valt en er enkel je adem is, het kloppen van je hart.

Wanneer je regelmatig de 5ritmes danst, vind je deze kwaliteiten niet alleen op de dansvloer, maar bewegen ze door in je leven. Dan is het makkelijker te ontspannen, te verbinden met een ander, je over te geven de veranderingen in je leven, je lichtheid te (her)vinden en te luisteren naar je adem.

Tot op de dansvloer.

De website van Willemijn is www.dansendhart.nl