Ecstatic Dance is een dansvorm waarbij vrijheid en zelfexpressie centraal staan. Zonder vaste passen of regels beweeg je op muziek die varieert van rustig tot intens, terwijl je op blote voeten danst en niet praat. Ontstaan op Hawaï in de jaren 2000, heeft Ecstatic Dance zich wereldwijd verspreid, en is het ook in Nederland populair, vooral in steden zoals Amsterdam en Utrecht. Uniek aan deze dans is dat alcohol en drugs verboden zijn, waardoor dansers op een natuurlijke manier contact maken met hun lichaam en emoties.
Het zal de meeste mensen niet bekend in de oren klinken, maar Ecstatic Dance is de trend van dit moment. Deze unieke danshype komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse San Francisco. Enkele jaren geleden werd Ecstatic Dance geïntroduceerd in Nederland, namelijk in onze eigen hoofdstad. Het zoals de meeste nieuwe dingen heel klein, maar tegenwoordig zijn er locaties door het hele land te vinden. Duizenden bezoekers vermaken zich wekelijks met Ecstatic Dance. Maar wat is Ecstatic Dance nu eigenlijk?
Estatic Dance is vrij dansen
Ecstatic Dance is een vrije dansvorm waarbij mensen samenkomen om te dansen zonder regels of vaste passen. Het belangrijkste is dat je danst zoals jij je op dat moment voelt, zonder oordelen of verwachtingen van anderen. Er wordt vaak gedanst op blote voeten, en er wordt niet gepraat op de dansvloer. De muziek gaat van rustig tot intens, en kan verschillende stijlen hebben, zoals elektronische muziek, wereldmuziek en drumritmes. Het doel is om je vrij te voelen en verbinding te maken met je lichaam, emoties en de muziek.
Ecstatic Dance begon in de jaren 2000 in de Verenigde Staten, op Hawaï. Het werd gestart door een groep mensen die op zoek waren naar een manier om dansen te gebruiken als een vorm van meditatie en expressie. Vanaf daar verspreidde het zich over de hele wereld.
Geen Drank en Drugs
bij Ecstatic Dance zijn alcohol en drugs meestal verboden. De gedachte hierachter is dat mensen op een natuurlijke manier contact maken met hun lichaam en emoties, zonder dat ze middelen nodig hebben om in een bepaalde stemming te komen. Het gaat er juist om jezelf op een bewuste en heldere manier te uiten en de muziek volledig te ervaren. Hierdoor ontstaat er een veilige en open sfeer waarin iedereen zich vrij kan bewegen en dansen, zonder invloeden van buitenaf zoals drank of drugs.
Dansvloer
Er zijn in Nederland momenteel tien verschillende locaties voor Ecstatic Dance. Er is net zoals op de meeste andere feestjes gewoon een DJ aanwezig en de voetjes gaan ook hier van de vloer. Echter zijn er grote verschillen te vinden met een ‘normaal’ avondje uit. Er zal namelijk geen alcohol worden geschonken en de bezoekers praten niet met elkaar op de dansvloer. Iedereen is op blote voeten, wat natuurlijk ook even wat anders is. Iedereen gaat ook zeer respectvol met elkaar om, alle avonden worden gezamenlijk ingeleid en ook weer afgesloten.
Verschil met Biodanza
Ecstatic Dance en Biodanza lijken op elkaar omdat beide dansvormen mensen aanmoedigen om vrij te bewegen en contact te maken met hun emoties. Toch zijn er belangrijke verschillen tussen de twee.
Ecstatic Dance is meer gericht op individuele expressie. Er is geen vast programma of begeleiding; je beweegt zoals je je voelt, zonder vaste passen of structuur. De muziek is gevarieerd en kan intense ritmes bevatten. Het gaat vooral om persoonlijke vrijheid in de dans.
Biodanza daarentegen heeft wel een vaste structuur en wordt begeleid door een docent. De groep danst samen volgens bepaalde oefeningen en bewegingen die zijn ontworpen om verbinding te stimuleren, zowel met jezelf als met anderen. Biodanza gebruikt meestal rustige en harmonieuze muziek en focust meer op het ontwikkelen van relaties en emoties binnen een groepssetting.
Kortom, Ecstatic Dance gaat vooral over individuele vrijheid en zelfexpressie, terwijl Biodanza meer gericht is op verbinding en het samen dansen volgens begeleide oefeningen.
Estatic Dansen in Nederland
In Nederland is Ecstatic Dance ook populair geworden. Je vindt deze dansbijeenkomsten in grote steden zoals Amsterdam, Utrecht, Rotterdam en Den Haag. Het is vooral populair in de alternatieve en spirituele kringen, waar mensen op zoek zijn naar manieren om meer in contact te komen met zichzelf en hun omgeving.
Ontmoet nieuwe mensen
Alle bezoekers kunnen dansen met elkaar zonder enige vorm van afleiding. Geen gezeur met andere die je ongewenst lastigvallen en je hoeft ook niet per definitie met bekende te komen. Er zijn meer dan genoeg bezoekers die in hun eentje genieten van Ecstatic Dance. Er heerst dan ook een gemoedelijke en respectvolle sfeer. Het leuke is ook dat je plotseling met volkomen vreemde staat te dansen, iets wat je anders misschien minder snel zou hebben gedaan. Natuurlijk kan je na afloop van de avond gewoon lekker met elkaar kletsen en ontmoeten. Ecstatic Dance staat bekend om zijn groepsgevoel!
Kom in contact met jezelf
Dansen en muziek zorgen voor veel diepgang en heeft de kracht om mensen met elkaar te verbinden. Ecstatic Dance is dan een ook geweldige manier om weer helemaal met jezelf in contact te komen en tot rust te komen.
