Bach remedies, ook wel Bach-bloesemremedies of Bach-druppels genoemd, zijn natuurlijke druppels gemaakt van bloemen, bomen en struiken. Ze helpen je om op een positieve manier om te gaan met de gevoelens die je in het leven ervaart. Ik gebruik ze zelf al jaren, voor mezelf en voor mijn kinderen. Op deze pagina lees je wat Bach remedies zijn, hoe ze werken, hoe je de juiste remedie kiest, hoe je zelf een flesje maakt en waar je ze kunt kopen.
Wat zijn Bach remedies?
Bach-bloesemremedies zijn genoemd naar hun ontdekker, de Engelse arts dr. Edward Bach. In de jaren dertig van de vorige eeuw ontwikkelde hij 38 remedies. Hij vond het belangrijk dat iedereen zelf een flesje kon uitkiezen en gebruiken. Voor elke negatieve stemming of gemoedstoestand vond hij een bijpassende boom of plant, waarvan hij de werking bij zichzelf kon ervaren.
De remedies zijn gemaakt van planten, bomen en struiken. Ze worden als zacht en veilig beschouwd en kunnen ook naast andere medicijnen worden gebruikt. Goed om te weten: de standaard druppels zijn op basis van alcohol (brandy). Voor kinderen, zwangere vrouwen of mensen die geen alcohol willen, zijn er ook alcoholvrije varianten.
Hoe werken Bach remedies?
Het gevoelsleven als uitgangspunt
Het uitgangspunt van Bach is dat de werkelijke oorzaak van ziekte in het gevoelsleven van de mens zit. Doordat we last hebben van allerlei gevoelens en emoties die we niet kunnen verwerken of een plekje kunnen geven, kunnen ze je letterlijk ziek maken.
Acceptatie en verwerking
De Bach-druppels helpen je om de eigenschappen en emoties waar je last van hebt te accepteren en in positieve zin te benutten. Ze ontnemen je niet de kans om van situaties te leren, maar moeilijke periodes waarin je te bang, te ongelukkig of te gestrest bent, kun je zo beter verwerken. Met Bach remedies worden ze vaak sneller doorleefd. Je krijgt inzicht in jezelf en blijft niet hangen in gevoelens of negatieve gedachten, die soms verlammend kunnen werken. Ze helpen je van binnenuit te veranderen en uit het patroon te komen waarin je op dat moment zit.
Ook voor gedragspatronen die je hebt ontwikkeld door vroegere gebeurtenissen, kun je een passende remedie gebruiken. De remedie werkt door op de hele mens. Lichamelijke klachten krijgen daardoor ook de kans om langzaam te veranderen. Vaak is dat heel subtiel.
Een proces in lagen
Het kan zijn dat er ook andere gevoelens naar boven komen. De druppels werken laag voor laag. Na een zichtbare verbetering komt er ook vaak een terugval of een stilstand. Iedereen bepaalt zijn eigen proces, vandaar dat je dat soms ziet.
Goed om te weten: de werking van Bach remedies is wetenschappelijk niet aangetoond. Veel mensen ervaren ze wel als ondersteunend. Ze vervangen nooit de reguliere behandeling door een huisarts of specialist.
Bach remedies en hooggevoeligheid
Als je hooggevoelig bent, raakt je systeem snel overprikkeld. Je wordt sneller overspoeld door allerlei gevoelens en kunt ze niet snel verwerken, omdat er te veel binnenkomt. Daar kun je een remedie bij kiezen en die inzetten om sneller je balans terug te vinden. Doordat je alles sneller een plekje kunt geven, raak je minder snel overprikkeld. Ik sta elke keer weer versteld hoe goed het helpt. Ook bij hooggevoelige kinderen zet ik ze graag in.
De 7 groepen van Bach
Dr. Bach verdeelde zijn 38 remedies over zeven gemoedstoestanden. Dat helpt je om je keuze te maken:
- Angst, bijvoorbeeld voor bekende dingen (Mimulus) of vage, onbestemde angst (Aspen).
- Onzekerheid en twijfel.
- Onvoldoende belangstelling voor het heden, zoals wegdromen of heimwee naar vroeger.
- Eenzaamheid.
- Overgevoeligheid voor invloeden en ideeën van anderen.
- Moedeloosheid of wanhoop.
- Overmatige zorg voor het welzijn van anderen.
Daarnaast is er de bekende Rescue Remedy, een combinatie van vijf remedies voor acute schrik, spanning of paniek. Wil je zelf ontdekken welke remedie bij jou past? Gebruik de Bach remediezoeker.
Hoe kies je de juiste remedie?
De keuze van de juiste remedie maak je aan de hand van hoe je je voelt: je stemming of je gemoedstoestand. Je kijkt wel naar lichamelijke klachten, maar je neemt je gevoelsleven als leidraad voor je keuze. Kies niet meer dan zes flesjes, dan overzie je nog waaraan je werkt en kun je makkelijker waarnemen wat het voor je doet.
Voor jezelf of voor je kind
Het kiezen van een remedie werkt voor volwassenen anders dan voor kinderen, omdat kinderen nog geen woorden kunnen geven aan hun gevoelsleven. Kies je een remedie voor je kind, dan is het de kunst om goed te luisteren en aan te voelen hoe jouw kind zich voelt. Het is niet de bedoeling dat je een remedie kiest omdat jij je kind lastig vindt; dan vind je namelijk niet de goede remedie. Het gaat erom dat je een remedie kiest die kan bijdragen aan de ontwikkeling van jouw kind. Probeer altijd het totaalbeeld van je kind te zien en kies vanuit dat vertrekpunt een remedie.
Zo maak je je eigen flesje klaar
- Doe 30 milliliter bronwater in een pipetflesje.
- Voeg per uitgekozen remedie twee druppels toe.
- Geef je kind vier keer per dag vier druppels. Als volwassene kun je het naar behoefte innemen.
Het gemaakte flesje blijft vier weken houdbaar, als het pipetje niet in aanraking komt met de mond en het flesje koel wordt bewaard. Bij pasgeboren baby’s kan de moeder de druppels zelf innemen; anders kun je ze aanbrengen op de polsen.
Zie je binnen een paar weken geen verandering, dan kun je je keuze herzien. Geeft je kind aan dat het niet meer nodig is, of vergeet je het steeds, dan kan het ook zijn dat het genoeg is geweest. Dat geldt alleen als je het eerst een tijd regelmatig hebt ingenomen.
Wanneer verder kijken?
Bach remedies vervangen niet de reguliere behandeling van de huisarts of specialist. Soms werken de druppels niet voldoende en is het nodig om met andere methoden verder te zoeken naar de oorzaken en oplossingen. Zoek dan een goede therapie die bij jou of je kind past, of overleg met je huisarts. Lees bijvoorbeeld ook over homeopathie of osteopathie.
Waar kun je Bach remedies kopen?
Bach remedies zijn verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels, reformwinkels, drogisterijen en online. Je kunt ze makkelijk online bestellen bij De Online Drogist, waar je de losse remedies, Rescue Remedy en alcoholvrije varianten vindt.
Veelgestelde vragen over Bach remedies
Hoeveel Bach remedies zijn er?
Er zijn 38 Bach-bloesemremedies, plus de combinatie Rescue Remedy.
Hoe snel werken Bach remedies?
Dat verschilt per persoon. Bij acute spanning merken mensen soms snel iets, bij diepere patronen duurt het vaak een paar weken. Zie je na een paar weken niets, herzie dan je keuze.
Mogen kinderen Bach remedies gebruiken?
Ja, mits verdund in een flesje met water, zoals hierboven beschreven, of als alcoholvrije variant. Kies de remedie vanuit het gevoel van je kind.
Kun je meerdere remedies tegelijk gebruiken?
Ja. Je kunt meerdere remedies in één flesje combineren; houd het bij maximaal zes, zodat je overzicht houdt.